01
依實際考科建立科目
使用國文、數學、英文、理科、社會等實際考科，需要時才區分共同與進階範圍。先從主要科目開始，避免分類拖延開始。
02
用計時區塊安排背誦與解題
單字或知識複習可用15至30分鐘，數理題目可使用較長時段。休息時結束紀錄，避免把坐在書桌前的全部時間都算成學習。
03
模擬考使用合適模式
重現正式時間限制時使用倒數，測量訂正與分析時使用秒錶。把作答與複習都記錄，較能看出改善分數需要的完整投入。
04
每週確認科目比例
以一到兩週圖表比較時間、配分與弱點。重要但時間不足的科目，應排入下一週前幾個學習區塊。
05
把時間與模考結果一起看
時數不等於理解。請結合分數、正確率、弱點、睡眠與健康，優先調整方法，而不是只增加總時數。